Аромотерапія за допомогою зволожувача повітря
Про те, що запахи впливають на фізичний і психологічний стан людини, нам відомо з давніх часів. Ще в V тисячолітті до н. е. люди вміли виділяти з рослинної сировини запашні речовини.
Стародавні єгиптяни, греки і римляни знали про незвичайні властивості ефірних масел і широко їх використовували. Наприклад, жерці Єгипту часто застосовували ефірні масла не тільки для бальзамування, але також лікували ними нервові захворювання. А в Стародавньому Вавилоні ароматичні масла додавалися в будівельні матеріали, з яких будували храми. Стародавні китайці часто використовували ефірні масла в поєднанні з масажами і акупунктурою.
Сьогодні люди так само активно використовують ці летючі субстанції в повсякденному житті. Їх додають в маски і креми для посилення впливу, розчиняють в ваннах, застосовують при ароматерапевтических масажах і навіть створюють спеціальні аромамедальони, щоб улюблений аромат супроводжував людину навіть поза домом. Один з хороших способів відчути на собі приємну дію ефірної олії - влаштувати собі справжній сеанс ароматерапії за допомогою зволожувача повітря. Зробити це дуже просто: виберіть масло, аромат якого вам до душі, і додайте кілька крапель в воду для зволожувача. Після такої процедури позитивний настрій, добре самопочуття і чудова працездатність вам гарантовані!
Яке масло вибрати?
Ефірних масел існує величезна кількість. Вони відрізняються за своїм впливом на організм людини і на його емоційний стан. Спробуйте використовувати свій зволожувач DeLonghi UH 800 E в якості аромалампи. Ось кілька найпоширеніших масел:
- Апельсин солодкий - має дезінфікуючу і протигарячкову властивість, стимулює роботу серця, травлення. Крім того, це масло стабілізує настрій, додає енергії під час апатії та депресії, знімає напругу і втому. Допоможе впоратися з безсонням і занепокоєнням.
- Базилік - має заспокійливу, спазмолітичну, антибактеріальну, антисептичну і протигрибкову дію. Найбільш ефективно протимікробний ефект олії базиліка проявляється в поєднанні з евкаліптом (так ефективність впливу підвищується в 20 разів). Добре застосовувати при розумових перевантаженнях, мігрені, безсонні, спазмах кишечника і шлунка, скруті травлення. З обережністю використовувати при вагітності.
- Бергамот - має жарознижувальну, антисептичну, спазмолітичну, антигрибковим дією, стимулює апетит. Також підсилює уяву і творче мислення, піднімає настрій, позбавляє від відчуття страху.
- Евкаліпт - є дуже потужним антисептиком, має згубний вплив на стрептококи, збудників дизентерії, стафілококи, туберкульозні бактерії, відлякує москітів і комарів. Широко застосовується як профілактичний засіб від вірусних захворювань (за допомогою ароматизації повітря).
- Лимон - гарний антибактеріальний засіб, можна застосовувати при герпесі, вітрянці, грипі. Допомагає від головного болю, сприяє нормалізації температури тіла, омолоджує стінки судин. З обережністю використовувати при вагітності.
- Лаванда - допомагає знімати нервову напругу, благотворно впливає при депресії, нападах паніки, істерії і меланхолії. Дуже ефективно при дратівливості, агресії, страху, неспокої і надмірній активності у дітей. Не можна застосовувати в перші 5 місяців вагітності.
Кожне з цих масел здатне благотворно впливати на ваш організм. Вам залишається тільки вибрати те, що подобається вам найбільше і насолоджуватися ароматерапією прямо у себе вдома хоч кожен день.
